Life coaching
je poprilično nova disciplina, Internacionalna Koučing Federacija (International Coach Federation-ICF) osnovana je 1995. godine.
Life coaching se definiše na više načina, jedna od mojih omiljenijih definicija bi bila da:
„Koučing možemo definisati i kao multidisciplinarni pristup u kome koristimo različite metode i tehnike rada na usvajanju konstruktivnih vještina, odnosno dostizanja održive promjene koja se reflektuje kroz dobrobit za samog klijenta / sistem, a takođe može imati pozitivan uticaj i na druge “zaineteresovane” strane.“
Koučing radimo sa klijentima koji nemaju izražene psihopatloške simptome. Neretko se u samom radu sa klijentom pojavi simptom, tada je na coach-u da naravi granicu i preporuči nekog ko bi se bavio simptomom i nastavimo sa radom na postavljenom cilju. Po neki put nastavak rada sa klijentom nije moguć i to je ok.
Suština koučinga je pomoći klijentu da napravi promjenu.
Koji je proces coachinga?
-prepoznavanje deficita (nedostatka)
-prepoznavanje trenutne pozicije
-prepoznavanje želje
-učenja
-učenje razvijanja (fleksibilnosti)
Life coach ne zna šta je bolje za klijenta i postaje podrška klijentu kroz postavljanje suštinskih pitanja koje će pokrenuti čovjeka na promjenu.
Coaching je kraća forma rada, broj susreta bi trebalo da je ograničen ( 15-18 susreta).
Life coachingom mogu se baviti i nepsiholozi uz adekvatnu edukaciju.
Psihoterapija
Psihoterapija predstavlja proces promjene , u kome saznajete više o vašim mislima i osjećanjima, pomaže vam da savladate i prihvatite i promjenite prethodno teško ili traumatsko iskustvo.
Psihoterapiju radimo sa klijentima koji iskazuju simptome psihopatologije, pod ovim mislim na strahove, komplusivne radnje, preveliki stres. Naravno neretko se javljaju i klijenti koji žele da prebrode teškoće koje su im se javile kao prepreke u ličnom rastu i razvoju. Psihoterapija se pokazala odlično u rješavanju partnerskih ili porodičnih problema, lakšem prihvatanju gubitaka kao i trauma koje su nam se dogodile, kao i u uspostavljanju novih strategija za nastavak daljeg uspješnijeg života.
Psihoterapija nije lak i bezbolan proces. Psihoterapija na neki način zahtijeva povratak u prošlost i razrješavanje problema koji su u nekom ranijem periodu nastali, ali i prihvatanje odgovornosti za sadašnje stanje i učenje novih obrazaca ponašanja i sagledavanja problema drugim očima. Kroz psihoterapiju ćete bolje razumeti problem i osjećanja koja su ga pratila, ta osjećanja često nisu prijatna, ali su naša i sa njima bi valjalo da znamo da se iznesemo na što bolji način.
- Life coach NE MORA biti psiholog ili psihijatar
- Osnovna razlika između koučinga i psihoterapije odnosi se na polje djelovanja i ciljeve rada: proces koučinga nikako ne podrazumjeva rad na simptomima odnosno onim stanjima potencijalnih klijenata koja zahtjevaju psihoterapijski tretman. Tačnije problem može da se javi , ako se u toku coachinga pojave procesi koje coachevi ne mogu da zatvore i može da se napravi veći problem no što je bio.
- U coachingu se koristi različite metode i tehnike koje su nastale u različitim psihoterapeutskim školama (praksama)
- Polje rada u coachingu je razvoj potencijala i definicija ciljeva klijenata, koji vode ka unapredjenju života.
Autor teksta: Ljiljana Maldaner
lj.maldaner@gmail.com