Koji cilj želite postići? Verovatno nemate problem sa imenovanjem pomenutog cilja, pa šta vas onda sprečava da ostvarite svoj cilj?
Život ima gadnu naviku ometati najbolje postavljene planove, ali češće od toga jesu to naši vlastiti umovi koji sprečavaju naše ciljeve. Milijon je izgovora zašto se ti ciljevi ne pomjeraju sa naših lista, a mi postajemo naši najgori neprijatelji.
Neka ovo bude kraj svega toga.
Evo nekoliko prijedloga – i doza teške ljubavi – koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve.
1. Odredite svoje strahove umesto svojih ciljeva.
Razmislite šta odlažete da bi ste to uradili u „pravi trenutak“. Šta vas sprječava? Čega se bojite? Zapišite najgore stvari koje bi se mogle dogoditi ako ne uspijete, sugerira investitor i autor Tim Ferriss. Zatim razmislite šta ćete učiniti ako se dogode i kako biste ih mogli spriječiti.
Tim ovo naziva „postavljanjem-straha“, praksom koja vam može pomoći da prekinete ciklus samo-paralize. “Mogu da pratim sve svoje najveće pobede i najveće katastrofe koje su sprečene postavljanjem- straha”, kaže on.
2. Izbacite riječ “u redu”.
Zašto su vaši ciljevi u pozadini? Možda zbog riječi: “u redu”, kaže motivacijski govornik Mel Robbins. Ta prljava riječ uspavljuje vas kad pomislite da su subparne situacije – osjećati se neispunjenim na poslu, nositi dodatnih 50 kilograma, imati nedefinisanu vezu – dovoljno dobre da morate odložiti trud da biste ih promijenili.
Uzmite u obzir ovaj poziv za buđenje: vrijeme je da prestanete biti zadovoljni sa „fino“ i umjesto toga postavite svoje prikaze na „dobro“ ili „odlično“.
3. Pristupite preprekama sa radoznalošću.
Ponekad vas može zateći mali glas koji pita: “Zar ne bi bilo zabavnije gledati Netflix narednih šest sati?” To nije osjećaj za borbu – to je osjećaj za preispitivanje. Radoznalost je vaše najbolje oružje protiv ometanja, kaže psihijatar Judson Brewer.
Kad vam se učini da odugovlačite, pogledajte šta se događa u vašem umu. Je li ti dosadno? Uplašen? Frustriran? Taj uvid može vam pomoći da shvatite šta sve trebate riješiti da biste se vratili na pravi put.
4. Prigrlite svoje “zamalo” pobjede.
Iza svakog trijumfa stoji bezbroj “zamalo” pobjeda – onaj osječaj kada se približite uspjehu, ali ne stignete baš tamo. To su vrijedne lekcije, kaže povjesničarka Sarah Lewis. Pokazuju vam šta je uspjelo i što možete poboljšati i pružaju vam priliku da ponovite.
„Savladavanje nije posvećenost nekom cilju već stalnoj težnji“, kaže ona. Prihvaćajući svoje “zamalo” pobjede, možete se postaknuti da postignete više nego što ste ikada zamislili.